60代から愛しき人生へ

60代から愛しき人生へ

弱くて、欠点だらけの60代独身男子がつづる「成長日記」。いつまでも人生に恋をしていたい。毎日、ワクワク、ドキドキしていたい。

1日に1個りんごを食べると健康になる理由は?

西洋には「一日一個のリンゴで医者いらず」「一日に一個のりんごは医者を遠ざける」という諺があります。

 

An apple a day keeps the doctor away.

 

りんごは体に良い、健康維持に効果があるという意味ですね。

 

私の友人は腸が弱かったのですが、りんご1個を半分ずつ2回に分けて食べるようになってから、調子が良くなったと言います。

 

私自身の経験では、癌になった後、1年ほどりんごとニンジンをジューサーでしぼって飲み続けたところ、ほぼ転移すると医師に言われていたにもかかわらず、転移すことなく現在まで生きながらえています。

 

大げさかもしれませんが、りんごは私にとって命の恩人なのです。

 

では、リンゴが健康に良い理由について、今日はまとめてみますね。

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運動する理由は? スポーツジムで汗を流している時に気づいた意外なこと。

今年2回目のスポーツジム。2時間半ほど汗を流しました。

 

どうしてもやり過ぎてしまう性格なので、熱くならないように抑え気味にやっています。

 

ただ、淡々とメニューをこなしているだけですと、気持ちが沈みこみがちになり、重苦しくなることもあるのですね。

 

ふと「自分はどうして60歳にもなって、フィットネスクラブになんぞ通っているのだろう」と、重い体にむち打ちながら思いました。

 

運動する理由は、何なんだろう?

 

出っ張ってきたお腹をへこませたいためか、痩せたいためか、少しでスタイルをよくして異性にモテたいのか、体力をつけたいのか……。

 

すると、自分でも思いがけないことに気づいたのです。

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牡蠣(かき)にあたって下痢に苦しんでいました。

牡蠣かき)のバター焼きを食べたのですが、口に入れた時に「臭い」と感じたので、嫌な予感がしたのですが、案の定、下痢してしまいました。

 

水便(水様便)がとまらないので、焦って薬局に行き、薬を飲みました。

 

この薬です。

 

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