外食チェーン店で、しかも、ワンコインで食べられ、なおかつヘルシーなメニューを提供している店がありました。それが「はなまるうどん」です。

 

私が「はなまるうどん」に入ると必ず注文するのが、この「コクうまサラダうどん」。

 

 

気になる値段はというと……

かなりボリュームがあります。うどんが見えないほど、野菜がたっぷり。麺は「小」を、野菜は「1日分」を選びました。

 

カロリーは正確な表示はありませんが、500キロカロリー以内でしょう。麺を「小」にし、野菜を半日分にしますと、何と379キロカロリーだそうです。

 

価格は、ワンコイン、530円(麺は「小」を、野菜は「1日分」を選んだ場合)。野菜を半日分にすれば、430円で食べられます。※価格は変動します。

 

私の知るかぎりにおいて、500円程度で食べられる外食メニューで、この「コクうまサラダうどん」以上にヘルシーな料理は他にはありません。

 

この不景気な世の中ですから、世の外食チェーン店は、客寄せのためにワンコイン(500円)くらいで食べられる激安メニューを用意しているところがあります。

 

もちろん、吉野屋の牛丼の並盛も380円、てんやの天丼の並盛も税込でちょうど500円です。

 

しかし、これらのチェーン店のメニューは、カロリーが高すぎ、脂っこいという欠点があります。吉野屋の牛丼の並盛が669キロカロリー、てんやの天丼の並盛が781キロカロリー。

 

でも、実際は、Webで公開されている数字よりもカロリーは高いでしょうね(と私は感じています)。

 

ダイエットに励み、脂肪の断捨離を目指す身である私にとって、いくらワンコインで食べられるといっても、高カロリー、高脂肪のメニューは、うかつに注文はできないわけです。

 

そんな中で「はなまるうどん」の「コクうまサラダうどん」は、カロリーが低く、野菜たっぷりでヘルシー、さらにはワンコインで食べられる、貴重な節約メニューだと言えます。